サロン情報や、フランスの自然派コスメ、YON-KA(ヨンカ)の話題など日々更新中です。
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こんにちは
![]() ![]() まずは、ワンクリックお願いします ![]() ![]() ↑こちらも新しく本日から登録してみたので、クリックしてみてください! 最近、食の話題が多かったので、たまには美と健康に関することを書きたいと思います ![]() 最近、ちょっと疲れなぁと思ったとき頼りにしているのが、「インディバ」サマ ![]() ![]() これ↑がインディバです。 職業柄、立ち仕事なので腰や足が疲れやすく、だるいなぁと感じるときがあるのですが、そんなときは自分でインディバを15分ほど腰やお尻にあてています。 すると、どうでしょう!今まで重かった足がすーっと軽くなって、ふくらはぎの痛みも取れるではないですか!!最初は、本当に驚きましたよ ![]() 自分で自分にインディバを施術するのはちょっと体勢的にきついのですが、それでも短い時間でも高い効果が得られるので、いつも頼りにしています。朝、電車の中できつくても、「着いたらインディバが待ってるー!」と思うと、気持ちもラクになるんですよね。 さて、みなさんインディバってどういう機械がご存知ですか? インディバジャパンの公式HPの説明は次のようにあります。 『電気メスの発明者であるスペインの物理医学博士ホセ・カルベット氏(インディバ社)により開発された、電磁波エネルギーによる「高周波温熱機器」の総称です。 電磁波エネルギーを利用することで、人体の各組織にジュール熱を発生させます。インディバの特長は、身体の深部まで容量の多いエネルギーを透過し、各組織に安全レベルのジュール熱を容易に発生させることができる点です。 その機能の特徴である「容量性電移法・抵抗性電移法」は、世界の美容・医療分野で広く認知されており、高い信頼性のもと、長年の導入実績を誇っており、様々な応用・活用が可能な機器です。』 上の文章を読んだだけではぴんと来ないかもしれないので、少し詳しく説明させていただきます。 ![]() 上の写真の円形(2種類ある)の電極を「エレクトロード」というのですが、これと、金属板の電極で身体を挟んで施術を行います。 この2つの電極の間にある身体に高周波(平均0.6メガヘルツ)を通電させて、身体の深い部分にジュール熱が発生します。これをインディバジャパンでは、「深部加温」と呼んでいるそうですが、身体の深い部分に熱を発生させるということは、体内の筋肉や骨などの組織にダイレクトに温熱作用を与えることができ、高周波の刺激を受けた組織細胞が摩擦熱を発生させ、その結果、基礎体温3〜7℃上昇させてくれるとも言われています。 この深部加温の効果によって、インディバを受けているときは、身体が芯からポカポカとしてきて、まるでお風呂に入っているような心地よさを感じることができます。 また、身体の表面だけでなく、芯から温めているので、長時間その温かさが持続します。その間に、生体の基礎代謝を上げ、血液やリンパの流れを促進したり、内蔵機能を活性化させたりします。その結果無駄な脂肪や老廃物がスムーズに排出されるので、美容の面でもさまざまな効果を期待できるというわけなのです。 インディバによる美容と健康への効果 ・皮下脂肪、内臓脂肪の燃焼促進 ・全身疲労回復 ・首、肩のこり、腰痛の緩和 ・むくみ、冷えの改善、解毒効果、便秘の改善 ・セルライト対策 ・しみ・しわ・たるみ等のアンチエイジング対策、リフトアップ効果(小顔や引き締め) 便秘の改善は、わりとすぐに実感できますよ! それから、冷え性には抜群の効果を発揮します。 インディバのスゴイところは、すぐに効果を実感できるところです。パンパンだったジーパンが、インディバを受けたあとには、「緩々になった!」という声はしょっちゅう聞きます。 インディバを自分で使用した後に、お客様のトリートメントに入ると、暑くて汗がダラダラと出てくるのでちょっと困りますが、その後全く疲労感を感じることなく、身体もすっきりして、翌日の目覚めもとても良くなります。 インディバの実力は、思っていた以上にスゴイです。 もうすぐアンリュミエールは1周年を迎えますが、インディバのメニューをリニューアルする予定です。 楽しみにしていてくださいね。 現在は、30分:8400円、40分:10000円、60分:12600円のコースがあります。 それと、8月末までスリムレッグコース、80分:12600円というコースも実施しています。 短くても効果は得られますが、60分間うとうとと気持ち良さを感じながら、インディバの魅力を存分に味わっていただくのが、オススメです! 他のメニューとの組み合わせもGoodです。ぜひお試しください! アンリュミエールでは、8月末までサマーキャンペーンを期間を延長して実施中です。 くわしくは、こちらをご覧ください! ![]() ランキングへGO! |
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こんにちは
![]() ![]() まずは、ワンクリックお願いします ![]() 先日、神楽坂デビューしてきました! 神楽坂の最寄り駅のひとつである飯田橋は、アンリュミエールがある麹町から2駅なのですが、ずっと行ったことがなかったんです。 神楽坂は、昨年、ドラマ「拝啓 父上様」の舞台になったり、ミシュランの星のついたレストランが多数あったりと、最近注目を浴びている街ですね。 また、神楽坂・飯田橋エリアは在日フランス人が最も多い街でもあります。東京日仏学院や、リセ・フランコ・ジャポネ・ド・東京(Lycée franco-japonais de Tokyo:フランス語のインターナショナルスクール)もあり、ミシュランなどの仏系企業もあります。 今回は、友達が予約してくれた「神楽坂 京都祇園 和Raku」に行ってきました。 ![]() 地図を見ながら、すぐ近くまで来ているはずなのにお店が見当たらないな〜っと探しながら、先に行っていた友達に電話してナビしてもらって、ようやくたどりつくことができました。 こんなところに??と思うような、本当に狭い道を入っていったところに、純和風建築の広い庭付きの一軒家のお店がひっそりとありました。これこそ、隠れ家ですね。 ![]() 旧邸宅を改装した店内は、東京とは思えない佇まいで、まるで京都にいるようでした。 畳の部屋にテーブルが置かれ、メニューも京和食が中心ながらも、イタリアンのコラボメニューなどもありました。 それでは、お料理の紹介です!(途中参加だったため、食べたけど、撮影していない料理もあります。) ![]() まずは、お通しです。茹でたとうもろこし、魚の煮付け、一番右のは何だったか忘れてしまいました。 ![]() これは、私好みのおつまみでした。味噌漬けのクリームチーズです。 クセになる味ですね。西京焼きのような風味です。 ![]() やっぱり、和食の定番は、お刺身の盛り合わせですね。欠かせません! ![]() そして、こちらも日本人なら外せない豆腐です。おすすめの「おぼろ豆腐」をいただきました。 ![]() 最後は、西京焼です。 コース料理も多いのですが、アラカルトも意外とリーズナブルな価格で楽しめます。 このほかにも、出し巻き卵や、サラダ、柚子胡椒をつけていただく鶏肉のグリルなど、たらふく食べて大満足でした。 ![]() 最後に、いかにも夏らしい1枚を!!こちらは、飯田橋駅までの帰り道で見つけた別のお店で撮った写真です。スイカと大きな氷が日本の夏!って感じでいいですね。 神楽坂、なかなか良い街ですね。少しずつ開拓していきたいと思います! 次は、神楽坂でフレンチデビューしてみたいです。どこかいい店ないですかね? アンリュミエールでは、8月末までサマーキャンペーンを期間を延長して実施中です。 くわしくは、こちらをご覧ください! ![]() ランキングへGO! |
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こんばんは
![]() ![]() まずは、ワンクリックお願いします ![]() 今日は、す〜っきり爽快なYummyです! 理由は、初めての決算が終わり、税務署に確定申告書を提出してきたからです。 会社ってこんなに面倒臭いことをしないといけないんだ・・・と、自分でやってみて初めて知りました。 お金の出入りの全てを、細かいルールに則って毎回記録して、その集計したものを提出しないといけないなんて、家計簿もつけたことのない私とっては、本当に骨が折れる作業でした。かなりストレス感じましたよ・・・ ![]() 税理士さんが先生と呼ばれるのも納得。。 今回、私は会計ソフトを買って自力でやったのですが、会計の知識ゼロだったので、かなり苦労しました でも、インターネットと会計ソフトと、税務署員の方のおかげで私でもなんとか形になりました。「決算書の読み方」って本がよく売られていますが、一度自分で作ってみると嫌でも読めるようになりますね。 毎年、この決算の時期が来ると憂鬱だなぁと今から心配です。ただ、3月決算じゃなくて本当に良かったぁと思います。税務署の人は今の時期は比較的暇なようなので、いろいろと丁寧に教えてくださったので。 第2期は、コツコツと毎日帳簿をつけて、後で焦らないようにしなくては!! 独立って、こういう面で大変ですね。雇われているときは、こういう税金のこと(自分の源泉徴収税なども)は会社がやってくれるので、自分はトリートメントに集中できましたからね。経理担当の人が私の知らないところで、やってくれてたんだなぁと今さらながらありがたく思えたりします。 会社の登記をしてから、1年も経つんだーっと思うと、時間が経つのは本当に早いものです。 アンリュミエールも、あと1ヶ月ちょっとで1周年を迎えます。 まだまだ未熟ですが、これからも頑張っていきますので、どうぞよろしくお願いします! アンリュミエールでは、8月末までサマーキャンペーンを期間を延長して実施中です。 くわしくは、こちらをご覧ください! ![]() ランキングへGO! |
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こんばんは
![]() ![]() まずは、ワンクリックお願いします ![]() お盆休み&オリンピック観戦、楽しんでいますか?日本女子がんばってますね 私もがんばらなきゃ!と元気をもらいながら応援しています![]() 今日は、美容室に行ってきました。 何年ぶりか・・・とにかく久しぶりにパーマをかけました。 こんな感じです↓ ![]() 髪を伸ばしたいなぁと思いつつ、いつもバッサリ切ってしまっていたので、今回は長さを変えずに雰囲気を変えたい!ということで、パーマをかけることにしました。 今回は前回行った美容室の予約がなかなか取れなかったので、美容室のメッカ(?)である原宿でヘアサロンデビューしてきました。 今まで原宿・表参道エリアの美容室に行ったことがなかったんですよね。 原宿界隈の美容室ってやっぱりお洒落でレベル高いですね〜。久しぶりに良い刺激を受けました。 髪を切ってリフレッシュしたので、また明日からがんばりまーす。 アンリュミエールでは、8月末までサマーキャンペーンを期間を延長して実施中です。 くわしくは、こちらをご覧ください! ![]() ランキングへGO! |
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こんにちは
![]() 今日は、麹町グルメ、第3弾をお送りします。 その名も、「麹町カフェ」。 ![]() まずは、ワンクリックお願いします ![]() ![]() もともとはカフェですが、夜はレストラン&バーに変わります。 化学調味料を使わない、オーガニックにこだわった料理が楽しめるお店です。 ![]() 場所は、半蔵門駅のすぐ近くです。 どこか良い店ないかな〜っと歩いていて発見しました。 お盆休みの店が多い中で、賑わっている様子が外から見えたので入ってみました。 店内は100坪もあるそうで、広々としていました。店内は、HPのフォトギャラリーがいい感じです。 ![]() まずは、自家製サングリア。 店内が暗くてあまりきれいに写真が取れませんでした。スイマセン。 サングリアとは、スペイン生まれの赤ワインをオレンジジュースやソーダで割って、レモンやオレンジなどの果物を加えて、シナモンで香り付けした飲み物です。 ウィキペディアに、 「スペイン人に言わせると、とにかく安いワインを使ったほうが美味しい。 」という記述がありますが、私のフランスで仲の良かった友達も同じことを言っていました。パーティの前に一緒にスーパーに買い物に行って、ボトルではなく、大きなパック入りの安いワインを選んで買っていました。 ![]() 前菜は、「真鯛のカルパッチョ」です。 ![]() 続いて、パスタは本日のパスタを選びました。鯵と、夏野菜が入ったパスタです。ちょっと量が少ないかな〜っと思い、次は・・・ ![]() カツレツを頼んだら、量が多くてビックリ!! マンゴーが甘酸っぱくて、食べやすいので、次々と進む味でした。 ![]() 最後は、「麹町Cafe特製100%ビーフバーガー」。カツレツと一緒に頼んだのですが、こんなにボリュームがあるとは最初の前菜とパスタからは想像できず、ちょっと頼みすぎたかな・・・と思いました。 牛肉は北海道の佐呂間(サロマ)産で、肉汁がジュワ〜っと広がるジューシーなお味でした。 付け合せの野菜も指定農家から無農薬有機栽培のものを直送で仕入れいるだけあって、フレッシュでおいしかったです! ![]() お店のすぐ横に、この小さな神社があります。 食事中に窓から見えたので、帰りに1枚撮って帰りました。 今度は昼間にコーヒーを飲みに行きたいです。 どうやら、土日はお休みみたいです。いかにも麹町なカフェですね〜。 〒102-0088 東京都千代田区麹町1-5-4 1F TEL & FAX 03-3237-3434 半蔵門駅1番出口を出て目の前です。 アンリュミエールでは、8月末までサマーキャンペーンを期間を延長して実施中です。 くわしくは、こちらをご覧ください! ![]() ランキングへGO! |
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こんにちは!
今日はフランスのママンの味のレシピを紹介します! ![]() まずは、ワンクリックお願いします ![]() フランスにいたときに習得した数少ないフランス家庭料理のひとつである「ラタトゥイユ(Ratatouille)」。 夏野菜をたっぷり使った南仏プロヴァンス地方のママンの味です。 久しぶりに恋しくなって作ってみました。↓(携帯で撮影のため画像が悪くてすいません。) ![]() ラタトゥイユは野菜たっぷりのヘルシーな煮込み料理ですが、冷やして食べてもおいしいですよ ![]() 私は、料理をあまりしないので、レシピをのせるのも恐縮ですが、御参考までに・・・。(おいしかったですし!) 今回は、オクラを入れて作ってみました。一般的にはナスを入れることが多いのですが、買い忘れてしまったので入っていません ![]() ラタトゥイユ(4人分、所要時間約1時間) ズッキーニー 1本 パプリカ 1個 玉ねぎ 中1個 オクラ 5本 ホールトマト 1缶 オリーブオイル 大さじ1 乾燥バジル 適量 白ワイン 15cc ニンニク 1かけ 塩、こしょう 少々 作り方 1.野菜をカットする。 ・ズッキーニは縦半分に切ってから、1センチの厚みの半月切りに。 ・パプリカ、玉ねぎは2センチ角くらいに。 ・オクラは斜め半分に。 ・ニンニクはみじん切り 2.鍋またはフライパンを弱火にかけて、オリーブオイルとニンニクを入れ、オリーブオイルにニンニクの香りを移す。このとき、焦がさないように注意!! 3.野菜を中火でいためる 順番は、玉ねぎ、パプリカ、ズッキーニ、オクラの順番で。塩、こしょうで軽く味つけする。 玉ねぎが透き通ってきたら、OK 4.ホールトマトを加えて、ふたをして野菜がやわらかくなるまで煮込む。 ホールトマトは、木べらで小さくくずしながら。 白ワイン、バジルも加える。 野菜から水分が出るので、水は加えなくてOK 5.野菜に火が通ったら、最後に塩、こしょうで味を整え、お皿に盛り付けてできあがり! フランスのホームステイ先のママンは、私が持っていっていた醤油を隠し味に加えていました。味がしまってGoodです! ラタトゥイユは、野菜がたっぷりで夏バテの時期に特におすすめです。低カロリー・低脂肪で、ビタミンたっぷりのヘルシー料理なので、美肌効果も期待できますよ♪ ぜひ、お試しください! アンリュミエールでは、8月末までサマーキャンペーンを期間を延長して実施中です。 くわしくは、こちらをご覧ください! ![]() ランキングへGO! |
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こんにちは
![]() 毎日、うだるような暑さが続いていますがいかがお過ごしですか? 今日は、犬のお父さんで人気のソフトバンクのCMの話題です。 ![]() まずは、ワンクリックお願いします ![]() 最近ソフトバンクのCMでお父さん(犬)がフランス語をしゃべっていて気になったので、ホームページを見て聞き取ってみました ![]() ただ、どうしても1ヶ所なんてしゃべっているか分からないところがあって気になっています このブログをフランスからご覧のどなたか分かる方、ぜひ教えてください!(もちろん、日本にいる方でも)それではCMの会話です!どうぞ! フランス人「Pardon mademoiselle, très très sympa votre portable.」 (すいません、お嬢さん 素敵なケータイですね) お父さん 「C'est un portable Softbank.」 (ソフトバンクのケータイです) フランス人「Il parle super.Donc c'est Softbank?」 (しゃべるんだ、すごい! え、ソフトバンク?) お父さん「Oui,c'est ca.」 (そうだよ) フランス人「(ル シャー??) de communication?」 (で、通話料は?) ↑この部分が何と言っているのか聞き取れないんです。 お父さん「Tadatomo, c'est gratuit.」 (「ただとも」は通話無料です。) フランス人「Ta・da・to・mo!」 (タ・ダ・ト・モ!) フランス人「Le Japon, Fushigi.」 (日本、フシギ) そして、最後はナレーションで、「Tadatomo,très bien」(タダトモトレビアン)と締めくくられます。 フランスから帰国して早3年。またフランス語を習いたいなぁ。。。 それにしても、白戸家(ホワイト家)のお父さん(犬)はソルボンヌ出身だったんですね〜。 意外な才能の持ち主ですね。このCMのシリーズは、犬のお父さんと黒人のお兄ちゃんがいい味出していて、楽しいですよね。つい、見入っちゃいます。 今後のお父さんの活躍がますます楽しみですね ![]() では、また明日!! アンリュミエールでは、8月末までサマーキャンペーンを期間を延長して実施中です。 くわしくは、こちらをご覧ください! ![]() ランキングへGO! |
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こんにちは!
気づいたら1週間以上更新を怠っていました。 このブログは私の元気のバロメーター的な存在にもなっているようなので、しばらく更新がないと、家族や友人から「最近、ブログの更新がないけどどうしたの??」とメールが来たりします。 なので、なるべくマメに更新したいと思ってはいるのですが・・・。今日からまた頑張りますので応援よろしくお願いします。 ![]() まずは、ワンクリックお願いします ![]() ![]() キレイな写真ですよね〜。こちらは、リンクにある「Record of memory(ワタクシブログ オモシロブログ)」のsayoriさんにいただいた写真です。サロンのチラシなどに使用するためにいただいたのですが、とても美しいのでブログでも紹介させていただきました!なんだか、癒されますね〜。 チラシの効果ってビジュアルがとても重要だということを最近つくづく感じます。店頭に置いているチラシをキレイな写真のものに変えると、たくさんもらっていってくれるんですよね。 さて、今日はサマーキャンペーン延長のお知らせです。 好評につき、人気の2メニューを8月末まで延長させていただきますので、ぜひこの機会にお試しくださいませ!!なお、8月は通常通り(日曜定休)営業させていただきます。 アンリュミエール〜サマーキャンペーン〜 ≪期間限定!≫ 8/30(土)まで ★ボディメイキングプログラム (ボディ) 1.「スリムレッグコース」 セルライト&むくみを撃退! 80分 ¥12,600 高周波温熱機器「インディバ」とハンドマッサージによる、下半身集中美脚コース。リンパの流れや血行を促進し、冷え・むくみ・セルライトなど身体の様々な不調の原因となる老廃物を取り除き、美しく健康な脚線美へと導きます。 ≪内容≫ インディバ(腰、お尻、脚全体)、YON-KAクレーム55+デトックスオイルによるスウェディッシュマッサージ&リンパドレナージュ、YON-KAクレーム155によるセルライトケア こちらの脚のコースはリピーターさんもかなり多かった、今アンリュミエールで一番人気のメニューです。「集中的に脚をスッキリさせたい!」「脚の冷えやむくみが気になる!」「脚が重くてだるい!」というお悩みをお持ちの方にオススメです。 続いては・・・ボディもフェイシャルも両方楽しみたい!という欲張りなコースです。 ★デトックスプログラム (ボディ&フェイシャル) 2.「マリンデトックスドレナージュコース」 120分 ¥19,950 デトックス効果の高いアロマブレンドオイルによるフルボディマッサージと、ホワイトニングフェイシャルを同時に堪能できるラグジュアリーコース。さらに海泥を用いたホットパックが、体内の毒素排泄を促し、スッキリボディへと導きます。 ≪内容≫海泥ホットパック(腰)&同時にフルボディマッサージ、ホワイトニングフェイシャル(クレンジング、ゴマージュ、プラセンタのイオン導入、フェイシャル&デコルテ・肩のモデラージュ) クレーマスクは、オプション¥2,100にて追加できます。 ご予約は、 アンリュミエール予約フォーム または、 TEL:03-6893-6893 からお願いします! ※サマーキャンペーンメニューは他のクーポン・割引と併用できません。 まだまだ暑い日が続きますが、お身体に気をつけて楽しい夏をお過ごしください! ![]() ランキングへGO! |
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の時代にさかのぼります。彼女はエステ三昧の(?)優雅な宮廷生活を送っていましたが、重税に苦しむ民衆のの反発(フランス革命)にあい、のちに処刑
されてしまいます。
ファッション」も、今一部のマニアの間で流行っているみたいですし、フランス菓子
もこの時代に花開いた、世界に誇れるすばらしい文化のひとつですよね。彼女はそういう意味で今でも影響力をもった偉大な人なのかもしれません。
、ネイル
、店によってはアートメークやタトゥーまでも一人のエステティシャンが行わなければなりません。ついでに日焼け好きのフランス人に欠かせない(?)日焼けマシーンもエステティックの範疇です。
やレーザーの脱毛ではなく、ワックスを使った脱毛です。学校では足のワックス脱毛の練習をかなりさせられました。はまると施術する方は楽しいですよ(笑)。される側はかなり痛いと思いますが!
や、ヴィノセラピーと呼ばれるブドウを使ったトリートメントなどご当地セラピーもたくさんあります。
















でも、インターネットと会計ソフトと、税務署員の方のおかげで私でもなんとか形になりました。
私もがんばらなきゃ!と元気をもらいながら応援しています












