東京都千代田区麹町のオーガニックエステサロン「アンリュミエール」のスタッフによる日記
page top
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
page top
疲れやすいなと感じたら。。☆
こんにちはココです


ランキングに参加中です!プチっとワンクリックお願いします

今年は1980年以来の大冷害だとニュースで見ました。4月に入り真夏のように暑い日が来たかと思えば、中旬になって雪が降ったりしましたよね。今年のお天気の傾向は1980年とそっくりだそうで、少々涼しい夏がやってくるそうです。
お天気のアップ&ダウンに伴って、気分も元気になったり、ちょっと落ちてしまったりしてしまうかもしれません。
私も外にランニングに行けなかったりで、ちょっとへこんでいました。フィットネスジムに入会しようか、郵便受けに入ってくるチラシを眺めたり。。
そういえば、今週雨の月曜日はジムへ通っている友人が彼の通っているジムへ招待してくれて、人生初のジムトレーニングを味合わせてもらったのです 初体験だというこの”ワクワク&ドキドキ感”がばれないように頑張りましたが、内心本当に「わーいわーい!」と叫んでおり、にまにましながら怪しい存在になっていたかもしれません 

さて、今日は「疲れやすいなあ」と感じた時に見直してみたいものをご紹介したいと思います。
私も、あとこれだけやったら眠ろうと決意していても、「なんだか疲れたし寝てしまえ」という気分に負け、寝てしまったあと後悔しているのですが、こんな時は「鉄分」が足りていないのだと感じるのです。
(睡眠時間が足りなかったり、体が疲労されている方はやはり睡眠も見直した方がいいですね

インターネットで発見した「鉄分がたりているかどうかチェック」を皆さんもやってみてください!

体中に酸素を運ぶ血液はとても大切。。それを鉄分が助けてくれています。
お仕事や生活の効率アップ、みずみずしい若さを保つ為にも、是非鉄分補給してみてくださいね

東京のインディバ・オーガニックエステサロン アンリュミエール
ブライダルエステのご相談もお気軽に!


enlumiere-logo.gif
スポンサーサイト
page top
こんにちは♪お久しぶりです。
こんにちは!Yummyです。


ランキングに参加中です!プチっとワンクリックお願いします

ご無沙汰してすいません。真面目に働いておりました(笑)

ブログの更新がパタリと止まることに特に理由はないのですが、事務仕事に追われるとパソコンに向かってブログを書く気力を失ってしまいます。

私は「セラピスト」でありながら、一応「社長」でもあるのですが、実質「事務員」である時間も長いのです。スタッフルームにいる私は、密かにOLさんみたいな感じです。

経理や税金関係、従業員の給与関係、年末調整、社会保険、雇用保険、仕入れ関係、宣伝広告、ホームページの管理などなど事務仕事に追われる毎日です。キャンペーンのDMなどもほとんど手作りです。毎日何本もかかってくる営業電話の対応もしなければいけませんし・・・。

事務仕事以外に、掃除や洗濯、草木の手入れもするので「なんでも屋さん」状態ですね(笑)

社会保険の手続きに関しては、私とスタッフのココで社会保険事務所を計4往復する羽目になりました(泣)
電話であらかじめ問い合わせてから書類を揃えて出向いたにも関らず、書類が不備だったり、印鑑が間違っていたり、担当者によって言うことが違っていたり・・・。

会社で働いていた頃はセラピストの仕事に専念できたのに、今は雑務が多すぎてなかなか技術向上のための勉強に時間を費やすことができないのが悩みです。
会社の総務部や経理部の人達のありがたみを今更ながら感じています。

独立することは「自由に自分の好きなことができること」というのは確かですが、「自分がしたくないことをしないといけない」という事実に気づいたのは、開業してしばらく経ってからです。
自由になれると思ったのに、実際は不自由になることも多く、なかなか人生簡単にはいきませんね。


先日お客様に紹介していただいた占い師(男性でした)のところへ行ってきました。
占星術とタロットで、3時間(¥8,000)もみてもらえるんです。

そこで、言われたことは・・・

「全然、頭使ってない!仕事も最近、さぼってない?もっと、頭を使って働きなさい。」と。

そして占いのはずが、経営コンサルティングを受けているような感じで、私がやるべき仕事を紙に書いてくれました。男性で、もと某大手企業のビジネスマンの占い師さんなので、普通の占い師とはちょっと違った感じで、おもしろかったです。

私、乙女座は、本来、緻密で繊細で分析力に優れているらしいのですが、私は今まだその能力をほとんど使っておらず、活かしきれてないと言われてしまいました。なので、占いに行って以来、仕事はとにかく緻密にやや神経質気味にやることを心がけています(笑)お客様の肌や体も今まで以上に分析しながらモミモミしております!

占いはあまり興味がなかったのですが、今回行ってみて、仕事に対するモチベーションがぐんと上がったことや、いろんなアドバイスをしてもらえて良かったです。
録音もしてもらえたので、何日か経ってからまた聞きなおしたいと思います。

興味のある方はご紹介します。私はなぜか仕事の話でほとんどが終わってしまいましたが、紹介してくださったお客様は仕事の話はほとんどなくて、恋愛話ばかりで終わったとおっしゃっていました。

最近占い流行っていますね。
女子は本来、占い好きですけどね。
フランス語の先生(フランス人)に私が占いに行くことを言うと、
「絶対行かない方がいい!占いに頼ると、後で不幸が訪れる。あれはオカルトだ。裏づけも証拠もないことを信じちゃだめー!!」と必死に止められてしまいました。こんなに止められるとは思ってなかったので、びっくりしました。私にとっては娯楽のつもりだったのですが・・・。

みなさんは占い信じますか?



アンリュミエール携帯ファンサイト(PCからも見れますが)にご登録ください!
ファンサイト会員限定のお得なクーポンがゲットできたり、ブログの更新情報が携帯電話に届きます。
↓のQRコードを携帯電話のカメラで写して、登録できます。
sprasia.png
東京のインディバ・オーガニックエステサロン アンリュミエール
ブライダルエステのご相談もお気軽に!


enlumiere-logo.gif
page top
相棒シューズで健康的に!
こんにちはココです


ランキングに参加中です!プチっとワンクリックお願いします

先日お休みの日に、一緒にランニングをしている友人の誘いでランニングシューズを買いに、ナイキ原宿店へ行ってきました。
こちらはラン二ング専門店で、自分の選んだ靴が走ったときにどのような感じかを、実際にトレッドミル(ランニング・マシン)の上を走り、試せるということで一週間前から楽しみにしていました!
nikestore.jpg

彼は過去にフルマラソンを4回完走できた「相棒」とも言うべき靴を薦めてくれ、私も同じタイプを実際に履いてみることにしました。トレッドミルを自分の走る速度に調節して走ります。走っている足の姿を、コンピューターに録画していただいた映像でチェックすることができます。街歩きをするにも、履物は体を支えるのにとても大切です。
足に合わない靴を履いていると、首が痛くなって来たり、腰やひざに来たりと、全身に支障をきたします。

始めに希望していた靴を履いて走ってみたときには、着地したときに足首がぐらつくのが見てわかりました。マラソンのコーチをしている方が薦めて下さった靴だったのですが、実際に履いて走ってみると、自分には合わなかったことがわかりました。ナイキさんのこのような設備に大変感謝です!
yumikoontreadmill.jpg
かなりボヤけてしまって見にくいですが、こんな感じです。スタッフさんが速度を調節してくださいます。

この写真の中で履いている靴は、足首をきちんとホールドしてくれフィット感が抜群だったので即購入、お店からそのまま履いていく事にし、代々木公園に早速走りに行きました
runningyumiko.jpg

まるで魔法の靴のように、軽くタフな靴で、走っている間、そのあとも本当に気分爽快でした。
(ランチは表参道ヒルズ内にある、バーガー屋さんでがっつり食べました。フレッシュな野菜が使ってあり、お腹に重たくありません^^)
sandwiches.jpg

良い相棒になれるかどうか、目的の品を色々試すことができるのは、本当にありがたいことでした。
お化粧品を選ぶ時も、そのアイテムの香り、使用感、なじみぐあいなどを試せて、これだ!と思えた時はとても嬉しいものです 一緒に自分の未来を明るく作っていってくれるような気がして。。。

アンリュミエールでもお試しが出来ますので、お気軽にお申しつけくださいませ



アンリュミエール携帯ファンサイト(PCからも見れますが)にご登録ください!
ファンサイト会員限定のお得なクーポンがゲットできたり、ブログの更新情報が携帯電話に届きます。
↓のQRコードを携帯電話のカメラで写して、登録できます。
sprasia.png
東京のインディバ・オーガニックエステサロン アンリュミエール
ブライダルエステのご相談もお気軽に!


enlumiere-logo.gif
page top
プチ・ゴールデンウィーク
こんにちは、ココです


ランキングに参加中です!プチっとワンクリックお願いします

アンリュミエールは5月2日、3日とプチ・ゴールデンウィークでお休みを頂いておりました。
私は、友達と鎌倉へ行ってきましたよ
朝から由比ヶ浜でヨガをして、お寺を巡り、Hanakoに載っていた可愛いレストランでランチをしようと、計画していましたが。。。ゴールデンウィークの大混雑を予想しておらず、計画変更!
あちこちで待つ時間が長く、でもイライラすることなく居られたのは、この穏やかなポカポカ陽気のおかげですね。

まず最初の行動は、由比ヶ浜です。友達は波打ち際でヨガをしていました。私は砂山を作ったり、海に足だけ浸けて、サーファーや走りまわるワンちゃん、日焼けをしている人などを眺めながら、寄せては返す波に癒されていました。
由比ヶ浜

鎌倉駅から浜辺方面に向かう途中には、ハワイからの輸入品を扱ったお店がたくさんあり、あちこちから、ココナッツの香りが漂ってきました。

竹林が有名な報国寺も人が一杯!
竹林以外の景色は心のシャッターを押してきました^^
ほうこく寺

湘南で名物だというシラスをご飯のお供に買ったあと、ずっと気になっていたスコーンと紅茶のお店に入り、友達と長話。開け放された、ドアとガラス窓から通りが見下ろせて、座席が空くごとに、地元のお客さまが入ってくるのですが、混みあう雰囲気はなく、ずっとのどかな時間が流れていました。
鎌倉スコーン
上はバナナのスコーンです。

今年のゴールデンウィークはいいお天気が続きましたね!
皆様はどのようにお過ごしでしたか?



アンリュミエール携帯ファンサイト(PCからも見れますが)にご登録ください!
ファンサイト会員限定のお得なクーポンがゲットできたり、ブログの更新情報が携帯電話に届きます。
↓のQRコードを携帯電話のカメラで写して、登録できます。
sprasia.png
東京のインディバ・オーガニックエステサロン アンリュミエール
ブライダルエステのご相談もお気軽に!


enlumiere-logo.gif
© エステサロン アンリュミエール サロンダイアリー. all rights reserved.
Page top
FC2 BLOG
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。