東京都千代田区麹町のオーガニックエステサロン「アンリュミエール」のスタッフによる日記
page top
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
page top
華麗なるトレーニング日記♪その2 ~二の腕痩せ~
こんにちは!千代田区麹町のエステティックサロン「アンリュミエール」の、むこやまです。



人気ブログランキングへ
ブログランキング参加中です。エステ・スパ部門にニューエントリー中です!
ワンクリックの応援よろしくお願いします。


さてさて、今日はトレーニングモードです。



今回は二の腕を、細くしたい方必見ですっ!!ヾ(・∀・ )


簡単♪

なのに効果抜群♪

二の腕引き締め運動です!



①自分の肩と、同じくらいの高さの台を見つけます
 (立っていても、座っていてもOKデス!!)




②手の平を下向きにして、腕を伸ばします



③そうしたら、下へ向かって力を入れます!!
 (この時、反対の手で、二の腕を触ってみてください!鍛えられてるのが分かりますよ!)


な、なんとコレだけです!!
一日・20回もやれば、二の腕がみるみる引き締まって行きますっっ


しかも、二の腕の内側が!!


二の腕の「たるみ」に効果抜群です(●´∀`)♪




二の腕は、なかなか時間のかかる部分です・・。

しかも、年齢もでる部分・・。


すっきりした二の腕は、若く見えるポイントです。

そして、ちょっと引き締まっただけで、確実に痩せて見えますよ!!


良いことずくめですねっっ!!(興奮っ!!)







このトレーニングで、
暖かくなる頃には・・・・

スッキリ華奢な二の腕をゲットしちゃいましょう!!(`・д・´)




東京のインディバ・オーガニックエステサロン アンリュミエール
ブライダルエステのご相談もお気軽に!


enlumiere-logo.gif

images facebook
フェイスブックやっています!「100いいね!」を更新しました!ありがとうございます♪益々頑張りますので、ぜひクリックしてください!
スポンサーサイト

コメント

管理人にのみ表示


トラックバック
TB*URL

© エステサロン アンリュミエール サロンダイアリー. all rights reserved.
Page top
FC2 BLOG
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。